イベント予約（詳細）
心×カラダ ととのえるイベント
8,800円
自分の声、聞けていますか？
いっぱいいっぱいの時って、
カラダの声も、心の声も、ムシしがち。
（余裕がなくて、かまってられないもんね）
そんな時こそ、
深呼吸して、自分の声を聞く。
／
本当は、どうしたい？
＼
「やりたいことができるのは、
心とカラダが健やかであればこそ」
SOSを見逃さないように。
自分にも優しく。
がんばりすぎる皆さんの
心とカラダのセルフケア、
見直すきっかけになるといいなと
養生ごはんでカラダを整える naoさんと
言語化で思いの整理をアシストするみっちー（私）
2人で企画しました。
💁♀️こんな方に特におすすめ
☑️カラダにいいもの情報に振り回される
☑️献立決めに毎日悩みがち
☑️家族の健康を守りたいけど、なにからしていいのかわからない
☑️いつの間にか1日が終わっている
☑️自分がどうしたいか、よくわからない
🚩イベント内容
❶Myトリセツ講座
担当：和薬膳学び舎あさのは nao
がんばらない薬膳。思いやりごはんをおうちの台所から。
誰かに良いものではなく、自分に良いものを選びとるための知識を身につける講座。
naoさんのがんばらない薬膳でもお馴染み
万能調味料・塩麹を使ったランチ付き♪
naoさんがいま選ぶ養生食材、健やかのヒケツも聞けちゃいます。
◻︎Myトリセツ講座
◻︎ランチ付き
・季節のおにぎり
・季節のスープ
・浅漬け
❷価値観を知る読書会
担当：家と心を整える みっちー
出会えてよかった本を紹介しあいます（聞くだけ参加もOK）
新しい本や人との出会いから、行動したくなる人続出です！
「自分らしさ（価値観）」「本音」に気づく読み方の話など。
余白マニアな私の本棚もよかったらご覧ください。
◻︎好きな本の推し語り
◻︎お茶付き
※いま好きな本がなければ、お話を聞いた感想を教えてください
※本は、漫画やエッセイ、写真集でもなんでもOKです
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＜＜＜ 参加者さんのお声 ＞＞＞
👩🦰「自分のカラダに今、何が必要か。知って、すぐに実践できるのがいい！」
👩🦰 「和やかで楽しい時間をありがとう！色んな話が聞けて新鮮だった。知らない方ともご一緒して刺激をもらえるっていいね！」
👩🦰 「色んな本に出会えました。そしてたくさんの考え方にも触れてよかった。やっぱり本は面白い！今、何を欲しているか、みんなの個性が出ていて大変面白かったです。何より、みなさん素直で、とっても素敵な方でした」
👩🦰 「おかわりがとまりません♡」
naoさん特製ランチも大好評で、みなさんたくさん召し上がっておられました♪
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開催日：
11/19（火）
事前予約は公式LINEとなります。
みっちーの公式LINEへ「コラボ」と送ってください
https://line.me/R/ti/p/%40hxi0921q
🕰当日の流れ
10:30-12:00 Myトリセツ講座
（ランチ＆お茶休憩）
13:00-14:30 価値観を知る読書会
定員：6名様
※黒山自宅につき、女性・ファミリー限定とさせていただきます。
場所：大阪箕面 ／最寄駅 阪急電鉄・箕面駅（徒歩10分ほど）
参加費：8,800円（ランチ＆お茶付き）
※お申し込みの際は、下記の注意事項をご確認の上お申し込みください。
・お支払い確認が取れた時点で申し込み完了となります。
・お支払い先はお申し込み後メールにてお伝えします。
・メール到着後3日以内にお支払いがない場合は自動的にキャンセルとなります。
・キャンセル料は、開催日の3日前より発生いたします（全額）
